Saunagus

Saunagus er en aroma terapiform som påvirker krop og sind. Saunagusen stimulerer blandt andet udskillelsen af affaldsstoffer gennem huden, lever og nyrer samt styrker immunforsvaret.

Saunagus kommer af det tyske ord aufguss, der betyder damp, og foregår ved at vand og olier bliver hældt på de varme saunasten. Saunagusmesteren bruger sit håndklæde til at fordele varmen og olierne i saunaen, så deltagerne mærker og dufter de æteriske olieblandinger.

Gusmestre har hver især deres egen stil. Derfor kan det være meget forskellige oplevelser du får.
Her kan du læse mere om de produkter som benyttes i Roskilde Badene:
Warda Duftöle - Ihr Spezialist für Saunadüfte und Wellnessprodukte (warda-duftoele.de)
 
Velvære og afslapning vil typisk være det, deltagerne vil opleve under og efter saunagusen, da blodgennemstrømningen øges og blodtrykket sænkes.

Praktisk

  • Hver saunagus event varer 35-40 min. Der gives 2 gus af 10-12 min. og så er der 10 min. pause i mellem. 
  • Særligt for vores voksen aftener: I tidsrummet 18:30 - 20:30 laves der 3 runder saunagus. Det er 6 gus i alt. 
  • Når et gus er i gang må andre ikke træde ind. Deltagere i saunagusen må gerne træde ud hvis det bliver for varmt.  
  • Jo højere man sidder i saunaen - jo varmere er det.

Det anbefales at du efter saunagus køler dig selv ned ved eksempelvis at benytte gårdhaven til frisk luft eller benytte den kølige bruser ved siden af saunaen.

HUSK at drikke rigeligt med vand både før og efter saunagusen. 

Badegæster må ikke selv hælder olier og vand på vores ovne. 

 

Saunagus tider

Sauna gus er en del af indgangsbilletten og der kan ikke bookes plads. Det foregår i vores store fællessauna og det er først til mølle.

Saunagus er for 16+ 

  • Mandag kl. 16:00 & kl. 19:00 
  • Tirsdag kl. 18:30, 19:10,  20:00  (Voksenaften)
  • Onsdag kl. 16:00 & kl. 19:00 
  • Torsdag kl. 18:30, 19:10,  20:00 (Voksenaften)
  • Fredag kl. 16:00 
  • Lørdag kl. 11:00, 13:00 & 15:00
  • Søndag kl. 11:00, 13:00 & 15:00 

(I skolernes ferier og på helligdage kører vi weekendtiderne på alle ugens dage) 

Husk at medbringe vand og drik rigeligt. 

Medbring også et stort håndklæde til at sidde på