Sommer Yoga i gårdhaven
Har du lyst til at bevæge dig med ro, nærvær og frisk luft? Tag med til Sommer Yoga i Gårdhaven – en helhedsorienteret yogatime, hvor vi finder balance og styrke i samspil med åndedrættet og omgivelserne.
Vi mødes under åben himmel i den grønne gårdhave ved caféen og bevæger os igennem 60 minutter med blid, styrkende yoga. Øvelserne er rolige og nærende – med fokus på at mærke kroppen og finde ro i sindet. Vi afslutter med afspænding og en velfortjent pause fra hverdagen.
Alle kan være med – uanset erfaring. Du skal blot kunne bevæge dig frit på en yogamåtte og have lyst til at være til stede med dig selv.
Yogaen foregår udendørs – uanset vejr. Husk kasket.
Vi træner uden sko – i badetøj eller varmt tøj, som det passer dig.
Husk egen yogamåtte og tæppe/håndklæde – du kan købe et håndklæde i receptionen, hvis du mangler. Men vi har ikke yogamåtter.
En sanselig stund i naturens rum – med tid til dig selv, dit åndedræt og din krop.
Datoer:
- 10. juli kl. 11.00 – 12.00
- 24. juli kl. 11.00- 12.00
- 7. august kl. 11.00 – 12.00
Begrænsede pladser – max 14 deltagere. Alder 16+ , Pris 100,- kr., + entre.