Yoga i vand gør det muligt at strække kroppen optimalt igennem. Det styrker muskler, svage led og forbedrer balance og koordination. Ydermere vil denne træningsform kombinere mindfullness og åndedræt. Vi arbejder med både krop og sind sideløbende.
Yoga i vand gør det muligt at strække kroppen optimalt igennem. Det styrker muskler, svage led og forbedrer balance og koordination. Ydermere vil denne træningsform kombinere mindfullness og åndedræt. Vi arbejder med både krop og sind sideløbende.